神の降り立つ地
大自然が心潤す
「上高地」を歩こう
上高地は、長野県松本市にある標高約1,500メートルの山岳景勝地。梓川沿いはウォーキングコースとなっており、時間や季節で表情を変える景色は訪れる人々に感動を与えてくれます。穏やかで澄んだ湖面の大正池、上高地のあらゆる場所からその姿を望める穂高連峰、上高地のランドマーク「河童橋」など、美しい自然の中でのんびり散策をお楽しみください。比較的道が整備されていて歩きやすいのが特徴です。
河童橋
上高地のランドマーク。最盛期には「上高地銀座」と呼ばれるほど多くの観光客で賑わいます。正面に風格漂う穂高連峰を展望できる絶好のビューポイント。周辺にはいくつかのカフェやレストランもあります。
大正池
焼岳の噴火により一夜にして姿を現した大正池。晴れた日には山々を映し出す穏やかな水鏡がご覧いただけます。大正池バス停からは約1分、上高地バスターミナルからは約75分。美しい景色を存分にお楽しみください。
明神池
穂髙神社奥宮の境内にある明神池は、一之池と二之池の大小2つからなる神秘の池。二之池に配された岩石群の造形美は見事！上高地バスターミナルから梓川右岸・左岸どちらからでも徒歩約65分前後。
遊歩道
上高地のウォーキングコースは高低差がほとんどなく、木道と整地された土の遊歩道が半々ぐらい。どちらも平坦で歩きやすい道です。コースはいくつかありますが、山岳風景を楽しむ「大正池から河童橋コース（約3.8km、約70分）」が定番。
上高地散策
服装のご案内
- 基本の服装
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登山のような本格的な服装でなくでも大丈夫ですが、天候等による寒暖差が激しい為、体温調整のできる服装（重ね着）がおすすめです。特に寒さ対策をしっかりと！
【春・秋】
・長袖シャツ、フリース、マウンテンパーカー、ダウンジャケット、厚手の長ズボン、ネックウォーマー、手袋、帽子など【夏】
・Ｔシャツ、長袖シャツ、ウインドブレーカー、薄手の長ズボン、帽子など
※夏でも悪天候時は10度を下回ることがあります。ウインドブレーカーや薄手のライトダウンを1枚持っていると安心です。
- シューズ
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普段歩きなれたスニーカーでOK！
・雨の日や水溜り、ぬかるみのある場所を歩くときは、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。
・防水性のある靴だと更に良いでしょう。
- リュック
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散策には手持ちのカバンより、両手が自由になるリュックや斜め掛けバッグのほうが安全です。
- 雨具
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山の天気は変わりやすく、急な雨になることもよくあります。ポンチョ・レインウェアなどと、折り畳み傘の併用をおすすめします。
※折り畳み傘は狭い道のすれ違いには不向きです。
※上記服装は、はとバスツアーで行く上高地散策（1～2時間程度）を想定した一例です。
※上高地の現地情報は【上高地公式HP/外部サイト】等でご確認いただけます。
はとバスツアーで行こう！
山岳リゾート
「上高地」コース
出発地｜東京駅 1泊2日
上高地と小京都高山ぶらり散歩
- 2026.4/29～6/27
- 29,800円 ～ 54,800円
- 日本を代表する山岳リゾート「上高地」と小京都「高山」へ！
- 1日目は高山の古い町並み散策♪ 翌朝は宮川朝市へも是非おでかけください。
- 2日目は清々しい上高地をのんびりハイク。残雪が残る穂高連峰の景色は美しいの一言！
- 宿泊は高山市内・古い町並まで徒歩圏内のひだホテルプラザ。
出発地｜東京駅 1泊2日
立山黒部アルペンルート雪の大谷ウォークと新緑の上高地／6月まで
- 2026.4/29～6/23
- 45,800円 ～ 73,800円
- 上高地と迫力の北アルプス満喫コース。
- 1日目は早春の山岳リゾート上高地をゆったり約2時間のハイキング♪
- 2日目は大迫力のアルペンルートへ！黒部ダムや大観峰からの眺め、期間限定「雪の大谷」など見所満載！
- 宿泊は大町温泉郷で最も歴史ある黒部観光ホテル。
出発地｜東京駅 1泊2日
新緑の上高地たっぷり満喫と国宝松本城
- 2026.5/17～6/24
- 32,800円～42,800円
- 上高地コースの中で一番長い「約4時間」の滞在！普段は足を運びにくい穂高神社奥宮や明神池にもぜひ訪れてみてください。
- 国宝の松本城は、城下町の散策も楽しみのひとつです♪
- 信州安曇野に広がる日本一の「大王わさび農場」にもご案内。
- 宿泊は安雲野の森に囲まれた「穂高ビューホテル」。
出発地｜東京駅 1泊2日 4列シート/トイレ付バス
【トイレ付バス・レガートで行く】社会科見学in長野 案内人付！黒部ダム歴史散策ツアーと新緑の上高地
- 2026.6/18（木）・27（土）、7/1（水）・15（水）
- 54,800円～76,800円
- 年間200万人が訪れる人気の山岳リゾート「上高地」と、歴史散策ガイドと巡る「黒部ダム」コース！
- 上高地は約2時間の自由散策です♪
- 黒部ダムは、特別公開の工事跡見学や展望台、慰霊碑などをガイド付きでご案内！
- ANAホリデイ・インリゾート信濃大町くろよんの新館泊！
出発地｜東京駅 1泊2日
立山黒部アルペンルートと上高地／7月から
- 2026.7/3～9/27
- 45,800円 ～ 73,800円
- 上高地と迫力の北アルプス満喫コース。
- 1日目は緑輝く山岳リゾート上高地をゆったり約2時間のハイキング♪
- 2日目は大迫力のアルペンルートへ！黒部ダムや大観峰からの眺め、朗らかに咲き誇る高山植物など見所満載！
- 宿泊は大町温泉郷で最も歴史ある黒部観光ホテル。